Tag : sleep

முக்கியச் செய்திகள் தமிழகம் லைப் ஸ்டைல் செய்திகள்

உங்களுக்கு தூக்கம் வரவில்லையா..? – இந்த ஆறு யோசனைகளை பின்பற்றுங்கள்

Web Editor
தூக்கம் வராமல் சிரமப்படுபவரா..? நீங்கள் . அருமையான தூக்கம் வர ஆறு வழிகளை விவரிக்கிறது இந்த தொகுப்பு.   ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு பல காரணிகள் தடையாக இருக்கலாம். பணியிடத்தில்  அழுத்தம், குடும்பப்...
முக்கியச் செய்திகள் உலகம் சினிமா

உலக தூக்கம் நாள்: தூக்கத்தை மையப்படுத்திய சினிமா கதாபாத்திரங்கள்!!

Web Editor
தூக்கத்தை மையப்படுத்தி சினிமாவில் காட்டப்பட்ட சில சுவாரஸ்ய கதாபாத்திரங்களை தற்போது பார்ப்போம்.  இன்று உலக தூக்க நாள். போதுமான அளவு தூக்கத்தைப் பெற வேண்டியதன் அவசியத்தை வலியுறுத்துகிறது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், தூக்கமின்மை மற்றும் பிற...
முக்கியச் செய்திகள் Health

8 மணிநேர தூக்கம் இன்றியமையாதது ஏன் தெரியுமா?

Arivazhagan Chinnasamy
உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு 8 மணிநேர தூக்கம் இன்றியமையாதது ஏன் என்பதனை விளக்குகிறது இந்தச் செய்தித் தொகுப்பு. 1. நல்ல தூக்கம் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்: தூக்கமின்மையை அனுபவிக்கும் பெரியவர்கள் மற்றும்...
முக்கியச் செய்திகள் கட்டுரைகள் Health

இரவில் தூக்கம் வரவில்லையா? இதைப் படிங்க முதல்ல…

EZHILARASAN D
இரவில் இயல்பாக வரக்கூடிய தூக்கம் இன்று சிலருக்கோ , எப்போது தூக்கம் வரும் என்ற ஏக்கமாக மாறி உள்ளது. இன்னும் சிலருக்கு மாத்திரை போட்டால் தான் தூக்கம் என்ற நிலையில் சிக்கி தவிக்கின்றனர். இதற்கு...