“பறவைகளை ரசிப்பது மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்” என ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் இயக்கம் சார்ந்த செயல்பாடுகள் குறைந்து கொண்டிருக்கின்றன. பலரும் உட்கார்ந்த இடத்தில் இருந்தபடியே வாழ்க்கை முறையை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். தற்போதைய…
View More “பறவைகளை ரசிப்பது மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்” – ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருத்து!
உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்கவும் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவும் கோடைப் பழங்களை பற்றி பார்க்கலாம். கோடை காலம் துவங்கியுள்ள நிலையில் வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. வெப்பம் வாட்டி வதைப்பதால், உடலை…
View More கோடை காலத்தில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய பழங்கள்!
கோடையில் நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்பது பற்றி பார்க்கலாம். கோடை காலம் துவங்கியுள்ள நிலையில் வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. இதனால் மக்களின் இயல்பு வாழ்க்கை பாதிப்படைகிறது. வெப்பம்…
View More கோடையில் நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?
புரதம் நிறைந்த காய்கறிகளை தினமும் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் பற்றி இங்கு காணலாம். நம்முடைய உடல் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கியமான ஒன்று. அதிலும் புரதசத்துக்கள் என்பது அனைவருக்கும் இன்றியமையாததாகிவிட்டது. உடலில்…
View More புரதம் நிறைந்த காய்கறிகளை தினமும் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள்!
தர்பூசணி உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கு காணலாம். கோடை காலம் துவங்கியுள்ள நிலையில் வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. இதனால் மக்களின் இயல்பு வாழ்க்கை பாதிப்படைகிறது. வெப்பம் வாட்டி வதைப்பதால், உடலை…
View More தர்பூசணி சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா?
ஊட்டி, கொடைக்கானலுக்கு இ-பாஸ் நடைமுறையால் எந்த பலனும் கிடைக்காது என முன்னாள் எம்பி கே.சி.பழனிசாமி தெரிவித்துள்ளார். தமிழ்நாட்டில் கடந்த சில நாட்களாகவே வெயிலின் தாக்கம் தொடர்ந்து அதிகரித்து கொண்டே வருகிறது. பொதுவாக கோடை காலத்தில்…
View More “E-Pass மூலம் எந்த பலனும் கிடைக்காது” – முன்னாள் எம்பி கே.சி. பழனிசாமி!
இளநீர் வழுக்கை உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காணலாம். கோடை காலத்தில் தாகம் தணிக்க உதவும் வெள்ளரி, நுங்கு, தர்பூசணி உணவுகளில் இளநீரும் ஒன்று. இளநீரில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. உடலை…
View More இளநீர் வழுக்கை சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?
கோடை காலத்தில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய சில உணவுகளை இங்கு பார்க்கலாம். கோடை காலம் துவங்கியுள்ள நிலையில் வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. பலர் வெப்பத்தின் காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். வெப்பம் வாட்டி…
View More கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற சில உணவுகள்!
கோடை காலத்தில் வெள்ளரிக்காயை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கின்றன. கோடை காலம் துவங்கியுள்ள நிலையில் வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. பலர் வெப்பத்தின் காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். வெப்பம் வாட்டி…
View More உடல் சூட்டை தணிக்கும் வெள்ளரிக்காய்!