Coconut Malai

இளநீர் வழுக்கை உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காணலாம். கோடை காலத்தில் தாகம் தணிக்க உதவும் வெள்ளரி, நுங்கு, தர்பூசணி உணவுகளில் இளநீரும் ஒன்று.  இளநீரில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.  உடலை…