உடல் எடையைக் குறைப்பது ஒரு போராட்டம் தான். ஆனால், அதைப் பராமரிப்பது சுலபம்தான். உடல் எடையைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதும் அவசியமானது. அதற்கு உணவு மாற்றங்களை மேற்கொள்வது முக்கியம். அதன்படி, உடல் எடையைக்…
View More உடல் எடையைப் பராமரிப்பது இவ்வளவு சுலபமா?
மளிகை, இறைச்சி, உணவுப்பொருட்களை போடுவதற்காக பை உறைகளை எச்சில் தொட்டு எடுக்கவோ, வாயால் ஊதவோ கூடாது என்று வணிகர்களுக்கு தமிழ்நாடு அரசின் மக்கள் நல்வாழ்வுத்துறை செயலாளர் ஜெ.ராதாகிருஷ்ணன் அறிவுறுத்தியுள்ளார். இது குறித்து ஜெ.ராதாகிருஷ்ணன் வெளியிட்டுள்ள…
View More உறைகளை எச்சில் தொட்டு எடுப்பது கூடாது: மக்கள் நல்வாழ்வுத் துறை அறிவுறுத்தல்